|
Справка | Весь чат | Пользователи | Календарь | Сообщения за день | Поиск |
Болталка Разговоры на разные темы |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12.08.2020, 17:49 | #1 |
Champion
Регистрация: 10.04.2020
Сообщений: 69
|
Похудение
Расскажите пожалуйста, кто подскажет, как можно быстро похудеть? У кого какой есть опыт, потому что я поправилась и не могу скинуть 5 кг.
|
15.08.2020, 11:43 | #2 |
Patriarch
Регистрация: 12.03.2019
Сообщений: 200
|
У меня после родов появилось целых 5 лишних килограммов, я долго не знала, что мне делать, но в итоге начала заниматься йогой. Я долго искала хороший спортзал и нашла стоимость занятий йогой https://www.worldclass-rostov.ru/fit...and-body/yoga/ тут цены очень приятные и мне очень нравится. Я прям на тренировке расслабляюсь - это такой кайф, когда тело в тонусе. Плюс я начала правильно питаться и похудела аж на 3 кг - это только начало!
|
18.08.2020, 12:28 | #3 |
Guardian
Регистрация: 01.10.2019
Сообщений: 767
|
Добрый день, знаете, мне в данном вопросе помог портал https://kak-pohydet-doma.ru/ где как раз есть вся необходимая информация по поводу похудения дома. Она изложена очень интересно и познавательно. Советую вам обязательно все изучить и сделать верные выводы, тогда у вас точно получиться похудеть.
|
20.08.2020, 20:09 | #4 |
Conqueror
Регистрация: 02.04.2019
Сообщений: 168
|
После карантина много кто поправился, но теперь можно двигаться больше и похудеть можно быстрее! А если еще и сократить своё питание, следить за каллоражем, заменить сахар на заменитель такой как «ФитПарад», купленный в этом магазине https://fitparade.ru/ , то ваш лишний вес снизится постепенно со временем.
|
03.10.2020, 08:14 | #5 |
Destroyer
Регистрация: 03.10.2020
Сообщений: 43
|
Я поправилась на 5 кг за пол года и очень это чувствую. Сейчас мужа отправлю в коммандировку и можно будет опять возвращаться в прежний режим питания
|
04.10.2020, 18:18 | #6 |
Conqueror
Регистрация: 03.10.2020
Сообщений: 108
|
Я против таблеток для похудения и добавок. Лучше всего это активный образ жизни и смена питания. Откажитесь от сладостей в пользу фруктов. Вместо жарки - запекайте. Я раньше терпеть не могла морепродукты, а все потому что не знала как их готовить. А теперь это моя любимая еда. Попробуйте приготовить морской язык по рецептам на https://moreprodukt.info/?s=%D0%9C%D...BF%D1%82%D1%8B это очень полезно и низкокаллорийно. А если еще будете щаниматься - обязательно похудеете
|
05.10.2020, 00:55 | #7 |
Patriarch
Регистрация: 24.03.2019
Сообщений: 244
|
Спасибо ребят
|
18.12.2020, 11:04 | #8 |
Guardian
Регистрация: 01.10.2019
Сообщений: 767
|
Привет, в вашем вопросе должен вам помочь консультант по коррекции веса, ведь худеть нужно только под наблюдение толкового специалиста.
|
20.12.2020, 22:26 | #9 |
Slayer
Регистрация: 20.12.2020
Адрес: Киев
Сообщений: 11
|
похудение
На своем опыте знаю , что есть основные правила для похудения:
пить жидкости до 2 л в день питаться правильно и рационально (много овощей и фруктов) заниматься тренировками, минимум 3р в неделю на все группы мышц (можно бегать по желанию и своим физ возможностям) |
08.01.2021, 22:12 | #10 |
Conqueror
Регистрация: 03.03.2019
Сообщений: 168
|
это сложно
|