Как можно быстро похудеть

[Mongorius]

Прежде всего нужно как можно меньше есть и при этом усиленно заниматься спортом - тогда где-то через месяц увидите результат.

[Quilsie]

Сообщение от Mongorius

Прежде всего нужно как можно меньше есть и при этом усиленно заниматься спортом - тогда где-то через месяц увидите результат.

Лично я очень сомневаюсь, что при помощи одних тренировок и диеты можно за месяц существенно похудеть. Как не крути, а вместе с этим нужна будет еще и хорошая диета, причем сейчас есть масса вкусных и полезных диетических блюд - например, тот же суп пюре из брокколи - рецепт со сливками можно найти здесь: https://vmolo.by/supy/krem-sup-iz-br...loriynost.html Так что ознакомьтесь - на мой взгляд, это самый подходящий вариант для того чтобы похудеть и при этом не мучится от постоянного чувства голода.