Похудение

[Zulia]

Я бегаю по утрам и таким образом похудела в течении полу года на 5 кг.

[recingx]

Как вариант, можете походить на занятия в бассейне Ведь как я знаю, подобные занятия, помогают укрепить тело, мышцы, а также сбросить необходимый вес. Поэтому и сам периодически подумываю о том, чтобы походить.

[Axon]

Кардио. Очень хорошо помогает во время похудения. Проверенно.

[Anastasia344]

А что делать, если вес критично большой уже?

[phoenixx]

а может у вас с гормонами беда?

[Sanza]

Мне тоже самостоятельно было нереально сложно привести себя в форму. По итогу, мне в этом вопросе помог Ворошкевич Павел Андреевич, вот его контакты https://lipoaspiration.ru/hirurgi/vo...el-andreevich/ , он хирург со стажем, он провел мне процедуру липосакции. Она была эффективной и мое тело в разы приобразилось, особенно бедра и живот, теперь хочу пойти в спортзал, чтобы поддерживать форму

[yulioooo]

Я тоже сейчас очень активно худею, мне это тоже интересно. Пока результатов мало.

[OrlovaOlyaaa123]

Как по мне - похудение должно быть правильным и сбалансированным, а это - питание и конечно же спорт. Но в большей степени - питание. Плюс мне помогает и способствует ускорению процесса пищевая добавка ТАНИКОР - можете иметь ввиду и себе.

[antonova897877]

Я тоже сейчас очень активно худею, мне это тоже интересно. Пока результатов мало.

[Пётр]

Конечно можно похудеть без изнурительных диет, нужно просто соблюдать простые правила ЗОЖ, не буду входить в детали можете сами посмотреть на saitzdorovia.ru тут есть видео обзоры от разных специалистов и подберите то, что подходит именно Вам и пожалуйста худейте без проблем