Витамины

[Opium]

Как вы считаете, без приема витаминов можно ли иметь крепкое здоровье не болеть?

[diaan]

Если вы живете с идеальных условиях на морском побережье и питаетесь исключительно здоровы пищей, то да) Но таких думаю единицы. В12, омега 3,то те витамины которых обычным людям сильно не хватает, так что лучше всего курсами данные витамины пропивать, тем более что стоят они вполне адекватно. Вот тут https://memgames.ru/top-5-dobavok-omega-3/ можете посмотреть список лучших, лично мое мнение совпадает со статьей

[forumchanka]

Думаю, что нельзя никак, не обойдётесь без приема хотя бы комплексных витамин. В той еде, которую мы чаще всего едим недостаточно витаминов, принимать нужно хотя бы омега 3 для работы сердца, умственной деятельности и укрепления нервной системы. Почитайте какую омега 3 лучше всего выбрать на портале herbrus.

https://i.ibb.co/ZMF21yC/2021-02-15-12-23-57.png (https://herbrus.ru/luchshaya-omega-3-na-ajherb/)

[LeonKiller]

Как вы считаете, без приема витаминов можно ли иметь крепкое здоровье не болеть?

Сейчас без витаминов очень сложно, нужно всегда держать организм в тонусе, чтобы не заболеть, а без витаминов никак. Если вы только начали интересоваться этой темой, то рекомендую заглянуть на эту страницу https://herbalsale.by/analogi-lekarstv-iherb/ и почитать информацию о разных витаминах. Пригодиться.