|
Справка | Весь чат | Пользователи | Календарь | Сообщения за день | Поиск |
Ваше Xобби Кто чем занимается в свободное время, помимо игр. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03.08.2023, 10:07 | #1 |
Banned
Регистрация: 20.01.2021
Сообщений: 2,392
|
Быстрый способ похудеть и убрать живот в домашних условиях
Откуда берется живот, как его убрать? Почему при похудении, худеет все, кроме живота? Помогут ли упражнения избавиться от живота? Что нужно есть, чтобы убрать живот?
Забудьте о мифе, что большой живот связан с генетикой и невозможно избавиться от него. В этой статье вы узнаете, что на самом деле можно избавиться от живота независимо от генетики и возраста. Не ищите оправдания своему животу, признайте, что это не норма. Причины появления животика у женщин и мужчин: 1. Живот от неправильного питания (инсулинорезистентность и предрасположенность к сахарному диабету) Первая и основная причина живота это переедание или обжорство. Живот от 80-84 см у женщин и 94-98 см у мужчин свидетельствует о наличии абдоминального ожирения. Если вы обнаружили у себя такие отклонения, обратитесь к эндокринологу, кардиологу и диетологу. Они назначат необходимые анализы и помогут определить наличие хронических патологий, которые могут помешать избавиться от живота. 2. Живот из-за возрастных гормональных изменений у женщин С возрастом талия становится шире, особенно фигура значительно меняется во время климакса. Это первый признак старения и гормональных изменений в теле женщины. Когда гормональный фон меняется - меняются и пропорции тела. Вес может не меняться, но появляется животик и бока. Можно воспользоваться коррекцией возраста с помощью теории омоложения. Суть в том, чтобы создать много полезных привычек: • Изменить питание - перестать употреблять простые углеводы, жареное. Доказано, что жареная пища, сахар и мучное, способствуют образованию КПГ (конечные продукты гликирования) в крови. Эти белки ускоряют старение, закисление организма, меняют гормональный фон. • Начать заниматься спортом. Во время занятий спортом увеличивается количество митохондрий в мышцах. А митохондрии это проводники энергии, которая с возрастом уменьшается. Спорт это единственный способ поддерживать количество митохондрий в оптимальном состоянии. • Перестать испытывать стресс, перестроить свою жизнь таким образом, чтобы минимизировать уровень кортизола, который выделяется во время нервного напряжения. • Сдать анализы и начать принимать необходимые именно вам витамины, натуральные добавки. Узнайте остальные причины и заберите подарок на сайте: https://annsavina.ru/ Сделать правильное питание своим образом жизни, получить сытное меню на 7 дней из продуктов, которые вы любите и при этом избавиться от живота можно на Бесплатном марафоне с опытными кураторами, которые поддерживают и мотивируют! Источник: https://annsavina.ru/ |
03.08.2023, 10:17 | #2 |
Slayer
Регистрация: 03.08.2023
Сообщений: 16
|
Причины появления животика у женщин и мужчин:
1. Живот от неправильного питания (инсулинорезистентность и предрасположенность к сахарному диабету) Первая и основная причина живота это переедание или обжорство. Живот от 80-84 см у женщин и 94-98 |
27.11.2023, 15:37 | #3 |
Guardian
Регистрация: 23.09.2019
Сообщений: 1,180
|
Спорт и правильное питание залог успеха похудения.
|
27.11.2023, 16:35 | #4 |
Conqueror
Регистрация: 21.07.2022
Сообщений: 134
|
Мне тоже хочется привести себя в форму, от живота бы избавиться.
|
27.11.2023, 17:10 | #5 | |
Banned
Регистрация: 20.08.2019
Сообщений: 1,370
|
Цитата:
Пару месяцев назад и у меня тоже висел живот. Ужасно, если честно, смотрелся. Жутко комплексовал из-за него. Но благо, что увидел эту https://el-klinika.ru/kak-ubrat-zhiv...-i-19-sovetov/ статью, стал следовать тем советам, которые в ней представлены, и в итоге избавился от него в довольно короткие сроки. Во многом в этом помог правильный выбор рациона питания. |
|
27.11.2023, 17:38 | #6 |
Conqueror
Регистрация: 21.07.2022
Сообщений: 134
|
спасибо за статью
|
23.12.2023, 14:28 | #7 |
Banned
Регистрация: 10.02.2021
Сообщений: 143
|
Вот, кстати, в этом магазине https://megapit.kz в Казахстане можно заказать здоровое питание. По ценам тут закупаться выгоднее всего, да и товар весь у них качественный, а ещё огромный ассортимент питания для чего угодно, есть спортивное, детское, здоровое и ещё разные добавки и витамины.
|