Упражнения

[Viktoris]

Сообщение от MaksimB

Занимался в спортзале несколько месяцев. Потом подошел ко мне тренер и указал на то, что я неправильно делаю многие упражнения. Стыдно стало...

А что тут стыдного, тренер на то и есть, чтобы показать, как правильно делать упражнения. Просто надо было с самого начала с ним проконсультироваться, чтобы впустую не заниматься.

[Flyby]

Хорош тренер, а сразу сказать не мог?

[Zulia]

Я не хожу в спорт зал ,не понимаю, зачем тратить деньги на тренера и посещение зала, если можно просто поставить несколько уличных тренажеров https://sportmen.ru/trainers - вот с этого сайта, а далее активно на них заниматься в удобное время. На нашей улице уже несколько домов установили такие тренажеры и занимаются в вечернее время. Они не хуже, чем тренажерный зал подтягивают фигуру и качают мышцы.

[Femida]

и я регулярно хожу в спортзал

[recingx]

Я тут недавно нашел себе хороший тренажерный зал https://lovefit.ru/ и теперь начал его посещать. Мне нравится, что там присутствуют современные тренажеры, приятные цены и при этом, тренера, которые готовы помочь.

[yulioooo]

Ну я тоже стараюсь максимально заниматься много здоровьем. Близка эта тема.

[OrlovaOlyaaa123]

Многие надевают фитнес браслеты, но я, например, хожу в бассейн и занимаюсь аквааэробикой и плаванием. В нашей группе никто браслеты не носит. У нас самое главное не забыть принести справку о состоянии здоровья, без нее не допустят к занятиям. Справки с подругой берем без проблем в мед. центре "Здоровая семья". Такой вид спорта как плавание не травматичен и хорошо влияет на состояние опорно-двигательной системы.

[jeune65]

я вот сейчас тоже нахожусь в поиске фитнес клуба в районе Теплого Стана, чтобы тренера были хорошие и все-все мне подсказывали!

[recingx]

Если желаете сжечь свой жир, то посоветую вам пройти кардио тренировки https://www.worldclass-rostov.ru/fit...kardiotrening/ Благодаря таким тренировкам, смог за короткое время скинуть лишний вес и привести себя в порядок.

[Rita25]

а я дома занимаюсь