Похудение

[Иветта]

Я очень поправилась, хочу похудеть, только не знаю с чего начать. Записаться на фитнес или сесть на диету? Помогите советами. Как похудеть?

[Сухин Артём]

Начните бегать по утрам, очень классно помогает в борьбе с лишним весом. Правда нужно бегать не меньше 30 минут, тогда будет толк. И придерживайтесь правильного питания.

[Femida]

Я перепробовала уже столько диет... вес то уходит, но потом снова возвращается. Вот когда стала регулярно посещать фитнес-центр https://lovefit.ru/club-fitnes-klub-...tnickom-shosse стала худеть. Разумеется, многие продукты исключила из рациона, но одной лишь диетой такого результата я бы не достигла.

[Zulia]

Помимо спорта, нужна еще диета.

[forumchanka]

Просто меньше кушайте

[Лайма]

Худеть резко нельзя. Иначе масса проблем возникнуть может...

[Арагорн]

Сообщение от Лайма

Худеть резко нельзя. Иначе масса проблем возникнуть может...

Тут вы правы. Я это на личном опыте ощутил. Резко сбросил 30 кг. В итоге получил обвисшую грудь... Никакие упражнения и походы в спортзалы не помогли... Подумываю об пластической операции. Посоветуйте, плиз, хорошего специалиста в Москве.

[МАТАДОР]

Сообщение от Арагорн

Тут вы правы. Я это на личном опыте ощутил. Резко сбросил 30 кг. В итоге получил обвисшую грудь... Никакие упражнения и походы в спортзалы не помогли... Подумываю об пластической операции. Посоветуйте, плиз, хорошего специалиста в Москве.

Уменьшение груди у мужчин https://www.mosplastica.ru/services/...ginekomastiya/ нынче довольно частое явление. И причина у каждого своя. У кого-то резкое похудение, а кто-то хочет иметь шикарных вид. В Москве вам можно обратиться за помощью в медицинский центр МОН БЛАН. Он возле метро Сокол. Запишитесь на бесплатную консультацию к опытному специалисту. И он с вами все вопросы при встрече решит.

[Violetta]

тоже это слышала

[Violetta]

Сообщение от Иветта

Я очень поправилась, хочу похудеть, только не знаю с чего начать. Записаться на фитнес или сесть на диету? Помогите советами. Как похудеть?

Знаете, если сильно поправились, не нужно заставлять себя голодать, нужно худеть правильно, врачи советуют не более 3-5 кг за месяц. Так что, стоит начать считать калории, так можно не плохо похудеть. Кстати, еще можно начать пить Вятский квас, так как он улучшает пищеварение. Вот тут вятскийквас.рф можете пройти тест, чтобы знать сколько калорий нужно употреблять в пищу именно Вам и сколько нужно пить данного кваса для похудения!