Болит спина от сидения на стуле

[blagorabota]

вообще не мешало бы и турник повесить и каждые пол часа отходить от компа и висеть на нем как минимум, а лучше и подтягиваться

[Fahon]

Или побегать на чем либо. Я так в парке бегаю часто и мне как то легче даже стало со временем

[Vixen]

Бегать да, это круто и полезно. Кстати можете в Термитау посмотреть себе беговую дорожку а именно тут Genau есть классные варианты, настоящего немецкого качества. Можно сказать что они передовые в своем роде, так что вы быстро то результат заметите на самом деле.

[KaRoLine]

нужна правильная поза - т.е. и стол, и стул

[Юля_юля]

Можно упражнения делать, мне помогло видео долой сутулость https://themotion.online/classes/show/167 очень рекомендую, ну и влияющие факторы стараться устранять! Сидячая работа имеет много минусов и нужно стараться их минимизировать.

[antonova897877]

Решили проблему? Или так и нет пока?

[OrlovaOlyaaa123]

Я могу порекомендовать из личного опыта, я у бренда генау заказала себе инверсионный стол https://genaufit.ru/izhevsk/inversionnyj-stol . Так как меня тоже мучили проблемы с спиной, очень довольна приобретением осталась.

[Bergam]

Сообщение от Bari

Что поможет в таком случае? От сидячей работы постоянно болит спина и шея, бывает, что трудно разогнуться. Как вы спасаетесь от этого.

ну во-первых ваше рабочее место не должно вредить вашей спине.
я тоже очень долго выбирал кресло, проштудировав интернет и посидев почти на 2-х десятках кресел. Поскольку у меня 2 межпозвоночные грыжи - я решил сделать выбор в сторону эргономичных современных кресел https://uljanovsk.su-rf.suДанное кресло действительно удобнее корейских аналогов и охватывает корсетом поясницу гораздо плотнее.

[Руслан]

Покупайте лифтованный стол в Икее за 30 штук - тема. То стоя, то сидя работаешь.

[Lisik]

Причиной может быть не только сидение на стуле - тут действительно очень много вариантов. К примеру, даже оптиконевромиелит https://opticonevromielit.ru/ может вызвать боли, так что Вам обязательно надо к врачу обратиться.