Похудение

[kristinakodina]

Разгрузочные дни применяют для того, чтобы организм отдохнул, очистился и восстановился, особенно после праздников. Человек выбирает вид разгрузочного дня, учитывая своё состояние организма. Чтобы не наносить вред пищеварительной системе и не ходить постоянно голодным, устраивают разгрузочный день на куриной грудке и кефире. Куриное мясо содержит много протеина и мало жира. Кефир помогает организму быстрее переваривать пищу. С помощью разгрузочного дня можно скинуть за сутки до одного килограмма своего веса. Необходимо разделить 180 грамм куриной грудки и 1 литр нежирного кефира на весь день и употреблять эти порции через каждые два часа. Такой способ очищения организма очень популярен в наше время.

[Igrik]

Вообще привести фигуру в порядок не так сложно

[burda]

Действительно, похудеть не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Достаточно просто взять себя в руки. И следить за тем, что вы употребляете в пищу. Максимально вычистить свою пищевую корзину. Мне вот помог биокефир с пребиотиком частенько его пила, когда хотелось есть, но в калории не входила.