Êðîññôèò

[ÏåòðÅìåëü]

Çäðàâñòâóéòå, ìîæíî ëè äîìà ïîëó÷èòü òàêóþ æå íàãðóçêó íà âñå ãðóïïû ìûøö, êàêóþ ïîëó÷àþò çàíèìàÿñü â òðåíàæåðíîì çàëå? Ðåøèë çàíèìàòüñÿ êðîññôèòîì.

[Artur22]

Çäðàâñòâóéòå. Áåç ïðàâèëüíî ñîñòàâëåííîé ïðîãðàììû òðåíèðîâîê è â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ òðåíèðîâêè ïðèíåñóò ìàëî ïîëüçû, ìíå äëÿ çàíÿòèé ïîìîãàåò ýòîò ïîðòàë, íà êîòîðîì åñòü òåîðèÿ äëÿ çàíÿòèé êðîññôèòîì https://sport-in.ru/article/krossfit...in-v-zale.html ñîâåòóþ âàì òîæå çàíèìàòüñÿ ïî ðåêîìåíäàöèè çíàþùèõ ëþäåé, ðåçóëüòàò áóäåò òîëüêî òàê.

[daziro]

Äëÿ çàíÿòèé ñïîðòîì â êâàðòèðå, âàì îáÿçàòåëüíî ïîíàäîáèòñÿ ëó÷øàÿ ìåõàíè÷åñêàÿ áåãîâàÿ äîðîæêà äëÿ äîìà . ß ïðîøëîì ãîäó êóïèëà äëÿ ñåáÿ ïîäîáíûé òðåíàæåð.

[emre]

[Igrik]

Ñîîáùåíèå îò ÏåòðÅìåëü

Çäðàâñòâóéòå, ìîæíî ëè äîìà ïîëó÷èòü òàêóþ æå íàãðóçêó íà âñå ãðóïïû ìûøö, êàêóþ ïîëó÷àþò çàíèìàÿñü â òðåíàæåðíîì çàëå? Ðåøèë çàíèìàòüñÿ êðîññôèòîì.

Êîíå÷íî ìîæíî, ÿ âîîáùå òàêîãî ìíåíèÿ, ÷òî âñå ýòè òðåíåðà è ðàñõâàëåííûå ñïîðò çàëû íå âñåãäà äàþò ýôôåêò, ãëàâíîå âàøå æåëàíèå.

[Niksa]

Óæå äîëãîå âðåìÿ íå õîæó çàíèìàòüñÿ â çàë, ò.ê. êóïèëà ñåáå áåãîâóþ äîðîæêó, ñêàæó ñðàçó ýôôåêò îò íå¸ çàìå÷àòåëüíû, ãëàâíîå æåëàíèå. Âîò â ýòîì ìàãàçèíå áîëüøîé âûáîð https://genau.kz ïîäîáðàòü ìîæåòå ñ ó÷¸òîì ñâîèõ ïîæåëàíèé, öåíû ïðèåìëåìûå.

[Musyako]

Êîíå÷íî, âñå ýòî âîçìîæíî, òîëüêî íóæíî ñåðü¸çíî çà ýòî âçÿòüñÿ è íå îòëûíèâàòü. Ó ìåíÿ òîæå áûë ëèøíèé âåñ, íî ÿ âîâðåìÿ ðåøèë çàíÿòüñÿ ñîáîé. È âîò óæå ÿ ïî÷òè ãîä çàíèìàþñü è ó ýòîìó âðåìåíè óñïåë íàðàñòèòü ìíîãî ìûøö. Êîíå÷íî, ìíå â ýòîì äåëå åùå ïîìîãëè ñòåðîèäû, êîòîðûå ÿ ïîêóïàë íà ýòîì ñàéòå, îñîáåííî ïðåãíèë Ïîòîìó ÷òî îí ïîìîãàåò ñîõðàíèòü ìûøå÷íóþ ìàññó è åùå óñêîðÿåò îáìåí âåùåñòâ. Òàê ÷òî ìîæåòå âçÿòü ñåáå íà çàìåòêó íà áóäóùåå)

[recingx]

èíòåðåñíî, íàäî áóäåò çàïîìíèòü

[Xion]

Êàê âàðèàíò, ìîæíî åùå îáðàòèòü âíèìàíèå íà çóìáà ôèòíåñ https://fitron.club/fitnes-uslugi/dance-programs/zumba Äóìàþ, ýòî õîðîøàÿ âîçìîæíîñòü ïîçàíèìàòüñÿ ñïîðòîì è ïðèâåñòè ñåáÿ â ïîðÿäîê.

[alha.d]

Ñîîáùåíèå îò ÏåòðÅìåëü

Çäðàâñòâóéòå, ìîæíî ëè äîìà ïîëó÷èòü òàêóþ æå íàãðóçêó íà âñå ãðóïïû ìûøö, êàêóþ ïîëó÷àþò çàíèìàÿñü â òðåíàæåðíîì çàëå? Ðåøèë çàíèìàòüñÿ êðîññôèòîì.

Âû õîòü ïîíèìàåòå, ÷òî äëÿ çàíÿòèÿ êðîññôèòîì íóæíà îáîðóäîâàííàÿ ïëîùàäêà? À äîìà âû ìàêñèìóì ñìîæåòå òóðíèê è êîëüöà ïîâåñèòü, à ýòîãî íåäîñòàòî÷íî äëÿ ïîëíîöåííîé òðåíèðîâêè.