Как восстановиться после нагрузки на суставы

[Foxand]

После длительного ремонта на даче – работа на коленях, таскание мешков, лестницы – сильно заболели колени и спина. Врач сказал, что при таких нагрузках страдают суставы, особенно если возраст уже за 40. Назначил восстановление: глюкозамин, отдых, контроль веса. Я выбрал Артракам Глюкозамин, потому что он удобен и эффективен, брал на сайте https://artracam.com/ Порошок с нейтральным вкусом, курс занимает 20 дней. Уже на 10-й день стало проще вставать с кровати, колени перестали "подламываться", боли ушли. Сейчас беру вторую упаковку, чтобы закрепить результат. Реально помогает, особенно если чувствуешь, что суставы перегружены.