Ничего сложного в этом нет, уж поверьте. Просто пройдите на досуге на данном ресурсе онлайн тест на здоровье
https://nspexpert.com/test-na-zdorove/ . Он является простым, но даст Вам на самом деле много полезной информации - проверено на собственном опыте.