Тут каждый наверное должен решать за себя, но если решитесь на прием каких-нибудь витамин всё-таки, то лучше предварительно проконсультируйтесь со специалистом. Я, к примеру, на тренировках истощал себя по полной, потому тренер посоветовал всё же обратить внимание на полезные добавки. Заручившись его рекомендациями я выбрал
https://body-factory.ru/catalog/now-omega-3-200-kaps/ Купил в один клик, доставили уже в ближайшие дни. Эффект от приёма был виден уже спустя месяц. Почитайте инфу про Omega-3, он не причиняет вреда организму, может и Вам подойдет.
