В похудении вам также поможет
йога в гамаках - это проверенный способ. Потому что после родов я сильно набрала вес и вот йога мне так сильно нравится. Я еще занимаюсь гимнастикой и думаю, что в целом я добьюсь желаемого результата. Еще я правильно питаюсь и это тоже очень хорошо мне помогает в похудении.