Полностью с вами согласен, тем более есть и много других способов для того, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние, которое напрямую влияет и на здоровье. Например, те же энергопрактики
https://t.me/AlchemE_Mentor/47 точно вам помогут. Обязательно попробуйте.