Я против таблеток для похудения и добавок. Лучше всего это активный образ жизни и смена питания. Откажитесь от сладостей в пользу фруктов. Вместо жарки - запекайте. Я раньше терпеть не могла морепродукты, а все потому что не знала как их готовить. А теперь это моя любимая еда. Попробуйте приготовить морской язык по рецептам на
https://moreprodukt.info/?s=%D0%9C%D...BF%D1%82%D1%8B это очень полезно и низкокаллорийно. А если еще будете щаниматься - обязательно похудеете