Цитата:
Сообщение от ПетрЕмель
Здравствуйте, можно ли дома получить такую же нагрузку на все группы мышц, какую получают занимаясь в тренажерном зале? Решил заниматься кроссфитом.
|
Вы хоть понимаете, что для занятия кроссфитом нужна оборудованная площадка? А дома вы максимум сможете турник и кольца повесить, а этого недостаточно для полноценной тренировки.