Только психолог может вам помочь решить какие-то проблемы внутренние. Например вот тут есть консультация психолога
https://mi36.ru/services/priem-vracha/priem-psikhologa/ они могут вам помочь решить некоторые вопросы в целом. Мне помог когда-то психолог и с тех пор я всем рекомендую посещать психологов