Вам надо обратиться в оптику, там вам помогут подобрать и можно будет купить или заказать себе линзы в зависимости от ваших диоптрий.
еще советую брать капли, потому что первое время глаза будут сильно уставать от линз.
вот тут
https://okzrenie.ru/kak-zakapyivat-kapli-v-glaza/ есть советы, как вам потом будут их заказывать.