Здравствуйте. Лично я стараюсь всегда быть в движении, чтобы иметь крепкое здоровье. Кстати, недавно читал
блог про бег и узнал как даже одеваться в зимнее время года для бега, чтобы не простудиться. Поэтому советую тоже читать этот блог на androshchuk.com/, так много узнаете про бег, составить удобные тренировки для себя тоже сможете.