Тут еще многое зависит от состояния организма вашего или того человека, для которого витамины нужны. Но вообще без некоторых добавок и витаминных комплексов зимой например сложно обходиться. Можно неплохие в
этой интернет аптеке покупать. Брали там несколько раз и цена устроила и качество. Как вариант можно рассмотреть.