От того, что мы пьём много жидкости пользы точно нет. Ведь это нагрузка не только на почки, но и на сердечно-сосудистую систему. Часто и отёки на нижних конечностях потом появляются. Я пью "Вятский" квас
вятскийквас.рф . Он в разы полезнее. жажду утоляет быстро и заряжает энергией на длительное время. Квас помогает контролировать вес и улучшает работу многих систем организма.