Есть такой Владимир Соколинский - система из Чехии. Когда непонятно что со здоровьем и с чего начинать
https://www.sokolinskycenter.com/vladimir-sokolinsky/ советую почитать его статьи и найти ответ на ваши вопросы по состоянию здоровья. Даже можете проконсультироваться у него по скайпу. Он - автор системы укрепления здоровья и поддержки работоспособности. Нутрициолог, бальнеолог, специалист в области реабилитации.