Подскажите

[Умничка]

Кто-нибудь уже пробовал средиземноморскую диету? Я в приложении для подсчета калорий на нее смотрю, выглядит очень интересно. Не похоже, что будешь оставаться голодной, как это бывает на других диетах. Но это мне только кажется, а что в реале?

[Кисюнька]

Пробовала, правда, сама не готовила, тут https://p-food.ru/ заказывала готовый рацион на неделю из этой серии. Могу сказать, что понравилось. За неделю, что была на диете, стала чувствовать себя лучше, ушла тяжесть из живота, в целом кишечник стал лучше работать. Но мне кажется, что это не для постоянного рациона. Потому что продукты дорогие, если готовить дома, та же рыба сейчас стоит дороже мяса.