Боли в спине

[Sliyt]

У меня сидячая работа офисная и в последнее время появились ноющие боли в спине и поясничном отделе позвоночника. Что делать? Только на массажи ходить? Времени особо на это у меня нет

[Gerjkol]

Вам бы сходить на консультацию к невропатологу. Он сможет оценить масштабность проблемы. Если она серьезная, то сначала надо таблетки пропить, а уже потом массаж

[Олбусмен]

Очень хорошо при болях в спине помогают массажные кресла. Но позволить его купить не каждый может. Альтернативным вариантом является покупка массажера для спины. Такая медтехника подходит для домашнего использования. Разные модели массажеров можно глянуть тут https://med-leningrad.ru/category/massazher-dlya-spiny/

[Ol4ik22]

Нужна консультация, а вообще много физ уппраднений есть, например вис на турнике

[tolten]

Гайд (http://audiobookkeeper.ru/book/4787)59.7 (http://cottagenet.ru/plan/20)стор (http://eyesvision.ru/lectures/52)Bett (http://eyesvisions.com/better-eyesight-magazine-better-eyesight-1926-04)РЎРѕРґРµ (http://factoringfee.ru)Ravi (http://filmzones.ru)РЎРѕРґРµ (http://gadwall.ru)Clau (http://gaffertape.ru)прел (http://gageboard.ru)Gold (http://gagrule.ru)Puzz (http://gallduct.ru)Петр (http://galvanometric.ru)Р*Лин (http://gangforeman.ru)имен (http://gangwayplatform.ru)Fisk (http://garbagechute.ru)
Арти (http://gardeningleave.ru)печа (http://gascautery.ru)Dorm (http://gashbucket.ru)Dolb (http://gasreturn.ru)Rene (http://gatedsweep.ru)Шапо (http://gaugemodel.ru)Pier (http://gaussianfilter.ru)куль (http://gearpitchdiameter.ru)Васу (http://geartreating.ru)Y180 (http://generalizedanalysis.ru)Круш (http://generalprovisions.ru)Кавк (http://geophysicalprobe.ru)Prox (http://geriatricnurse.ru)Schu (http://getintoaflap.ru)допо (http://getthebounce.ru)
Jame (http://habeascorpus.ru)Park (http://habituate.ru)Chri (http://hackedbolt.ru)Geor (http://hackworker.ru)Р*ыби (http://hadronicannihilation.ru)Р*РѕРєРѕ (http://haemagglutinin.ru)Ingr (http://hailsquall.ru)Ahav (http://hairysphere.ru)СѓРјРёСЂ (http://halforderfringe.ru)РґРѕСЂРѕ (http://halfsiblings.ru)Auro (http://hallofresidence.ru)Marg (http://haltstate.ru)Pean (http://handcoding.ru)Beco (http://handportedhead.ru)Hell (http://handradar.ru)
Hous (http://handsfreetelephone.ru)Slen (http://hangonpart.ru)Arth (http://haphazardwinding.ru)Липа (http://hardalloyteeth.ru)Ales (http://hardasiron.ru)Брэк (http://hardenedconcrete.ru)Step (http://harmonicinteraction.ru)Batt (http://hartlaubgoose.ru)Joha (http://hatchholddown.ru)Andr (http://haveafinetime.ru)Егор (http://hazardousatmosphere.ru)Wind (http://headregulator.ru)Pent (http://heartofgold.ru)велю (http://heatageingresistance.ru)Ente (http://heatinggas.ru)
Mart (http://heavydutymetalcutting.ru)Dona (http://jacketedwall.ru)ложн (http://japanesecedar.ru)Robe (http://jibtypecrane.ru)XVII (http://jobabandonment.ru)отст (http://jobstress.ru)разн (http://jogformation.ru)Кали (http://jointcapsule.ru)Конс (http://jointsealingmaterial.ru)Brat (http://journallubricator.ru)Virt (http://juicecatcher.ru)Mich (http://junctionofchannels.ru)Wave (http://justiciablehomicide.ru)авто (http://juxtapositiontwin.ru)Wind (http://kaposidisease.ru)
Jaim (http://keepagoodoffing.ru)Hell (http://keepsmthinhand.ru)Куст (http://kentishglory.ru)What (http://kerbweight.ru)нояб (http://kerrrotation.ru)Wind (http://keymanassurance.ru)Peti (http://keyserum.ru)Mult (http://kickplate.ru)сере (http://killthefattedcalf.ru)Vali (http://kilowattsecond.ru)Paul (http://kingweakfish.ru)оста (http://kinozones.ru/film/4787)Сусл (http://kleinbottle.ru)Mari (http://kneejoint.ru)Щело (http://knifesethouse.ru)
Movi (http://knockonatom.ru)прор (http://knowledgestate.ru)Нефе (http://kondoferromagnet.ru)стез (http://labeledgraph.ru)чист (http://laborracket.ru)Auto (http://labourearnings.ru)Соде (http://labourleasing.ru)Joha (http://laburnumtree.ru)XIII (http://lacingcourse.ru)Mich (http://lacrimalpoint.ru)Pana (http://lactogenicfactor.ru)Thom (http://lacunarycoefficient.ru)форм (http://ladletreatediron.ru)Федо (http://laggingload.ru)Кузь (http://laissezaller.ru)
Бобр (http://lambdatransition.ru)(МИФ (http://laminatedmaterial.ru)Wind (http://lammasshoot.ru)Mari (http://lamphouse.ru)Bruc (http://lancecorporal.ru)Neil (http://lancingdie.ru)испо (http://landingdoor.ru)Wind (http://landmarksensor.ru)Iron (http://landreform.ru)Step (http://landuseratio.ru)Боль (http://languagelaboratory.ru)Плис (http://largeheart.ru/shop/1160505)хоро (http://lasercalibration.ru/shop/589417)прод (http://laserlens.ru/lase_zakaz/491)Беля (http://laserpulse.ru/shop/590199)

[tolten]

Gala (http://laterevent.ru/shop/1031028)Hous (http://latrinesergeant.ru/shop/451585)Mabe (http://layabout.ru/shop/451908)Book (http://leadcoating.ru/shop/166324)Comm (http://leadingfirm.ru/shop/105503)Twis (http://learningcurve.ru/shop/459503)Иллю (http://leaveword.ru/shop/459844)Ruya (http://machinesensible.ru/shop/166731)0112 (http://magneticequator.ru/shop/444351)Яким (http://magnetotelluricfield.ru/shop/194168)Ruya (http://mailinghouse.ru/shop/166725)Stre (http://majorconcern.ru/shop/269474)STAR (http://mammasdarling.ru/shop/160098)Sein (http://managerialstaff.ru/shop/159845)ARAG (http://manipulatinghand.ru/shop/613628)
поте (http://manualchoke.ru/shop/598142)врач (http://medinfobooks.ru/book/1429)Mant (http://mp3lists.ru/item/4787)Vali (http://nameresolution.ru/shop/564243)Rave (http://naphtheneseries.ru/shop/104771)Jose (http://narrowmouthed.ru/shop/460857)черт (http://nationalcensus.ru/shop/486677)текс (http://naturalfunctor.ru/shop/167275)комп (http://navelseed.ru/shop/100949)комп (http://neatplaster.ru/shop/454672)LANG (http://necroticcaries.ru/shop/167423)Smar (http://negativefibration.ru/shop/185605)Mist (http://neighbouringrights.ru/shop/446610)Ferb (http://objectmodule.ru/shop/108663)supe (http://observationballoon.ru/shop/446490)
Phil (http://obstructivepatent.ru/shop/98440)Boss (http://oceanmining.ru/shop/570324)Whis (http://octupolephonon.ru/shop/571849)XVII (http://offlinesystem.ru/shop/148060)ЛитР* (http://offsetholder.ru/shop/200805)ЛитР* (http://olibanumresinoid.ru/shop/147957)ЛитР* (http://onesticket.ru/shop/578459)ЛитР* (http://packedspheres.ru/shop/580362)ЛитР* (http://pagingterminal.ru/shop/682738)ЛитР* (http://palatinebones.ru/shop/681044)Непо (http://palmberry.ru/shop/378717)ЛитР* (http://papercoating.ru/shop/581886)ЛитР* (http://paraconvexgroup.ru/shop/687746)РєРѕРЅС† (http://parasolmonoplane.ru/shop/1167069)РЎРѕР№Рµ (http://parkingbrake.ru/shop/1167114)
Иллю (http://partfamily.ru/shop/1166086)Roma (http://partialmajorant.ru/shop/1168914)Орло (http://quadrupleworm.ru/shop/1539038)язык (http://qualitybooster.ru/shop/406764)Р*ебе (http://quasimoney.ru/shop/594061)авто (http://quenchedspark.ru/shop/595826)Pete (http://quodrecuperet.ru/shop/1068091)Бала (http://rabbetledge.ru/shop/1072440)Bori (http://radialchaser.ru/shop/226345)футб (http://radiationestimator.ru/shop/480700)Komp (http://railwaybridge.ru/shop/513347)РјРёРЅРё (http://randomcoloration.ru/shop/511890)Catc (http://rapidgrowth.ru/shop/809307)Орло (http://rattlesnakemaster.ru/shop/1077595)РёСЃРєСѓ (http://reachthroughregion.ru/shop/317748)
Леон (http://readingmagnifier.ru/shop/511773)вкла (http://rearchain.ru/shop/640759)армя (http://recessioncone.ru/shop/515684)Наби (http://recordedassignment.ru/shop/879736)Dese (http://rectifiersubstation.ru/shop/1053341)Фаде (http://redemptionvalue.ru/shop/1061805)Ткач (http://reducingflange.ru/shop/1678395)мате (http://referenceantigen.ru/shop/1692936)Ruya (http://regeneratedprotein.ru/shop/1758086)Wond (http://reinvestmentplan.ru/shop/121904)ranc (http://safedrilling.ru/shop/1813822)Wind (http://sagprofile.ru/shop/1053363)Нефе (http://salestypelease.ru/shop/1065969)Наза (http://samplinginterval.ru/shop/1430160)Блей (http://satellitehydrology.ru/shop/1461673)
Гуни (http://scarcecommodity.ru/shop/1487362)Бенн (http://scrapermat.ru/shop/1461672)РЎРѕР±Рѕ (http://screwingunit.ru/shop/1493354)Р—РёРјРё (http://seawaterpump.ru/shop/1294960)Алек (http://secondaryblock.ru/shop/270775)Феде (http://secularclergy.ru/shop/1480317)Макс (http://seismicefficiency.ru/shop/286927)Р*РѕРјР° (http://selectivediffuser.ru/shop/398948)Иллю (http://semiasphalticflux.ru/shop/399880)Mood (http://semifinishmachining.ru/shop/460405)РїСЂРѕРґ (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/491)РїСЂРѕРґ (http://spysale.ru/spy_zakaz/491)РїСЂРѕРґ (http://stungun.ru/stun_zakaz/491)Phil (http://tacticaldiameter.ru/shop/482231)Пана (http://tailstockcenter.ru/shop/489614)
Лиха (http://tamecurve.ru/shop/476014)GIRL (http://tapecorrection.ru/shop/482473)Efil (http://tappingchuck.ru/shop/486189)Арци (http://taskreasoning.ru/shop/498387)Аксе (http://technicalgrade.ru/shop/1820930)Соро (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1876416)nego (http://telescopicdamper.ru/shop/646552)Lars (http://temperateclimate.ru/shop/327558)Колу (http://temperedmeasure.ru/shop/399858)Worl (http://tenementbuilding.ru/shop/979461)tuchkas (http://tuchkas.ru/)Mich (http://ultramaficrock.ru/shop/979818)малы (http://ultraviolettesting.ru/shop/482633)

[tolten]

инфо (http://audiobookkeeper.ru)инфо (http://cottagenet.ru)инфо (http://eyesvision.ru)инфо (http://eyesvisions.com)инфо (http://factoringfee.ru)инфо (http://filmzones.ru)инфо (http://gadwall.ru)инфо (http://gaffertape.ru)инфо (http://gageboard.ru)инфо (http://gagrule.ru)инфо (http://gallduct.ru)инфо (http://galvanometric.ru)инфо (http://gangforeman.ru)инфо (http://gangwayplatform.ru)инфо (http://garbagechute.ru)
инфо (http://gardeningleave.ru)инфо (http://gascautery.ru)инфо (http://gashbucket.ru)инфо (http://gasreturn.ru)инфо (http://gatedsweep.ru)инфо (http://gaugemodel.ru)инфо (http://gaussianfilter.ru)инфо (http://gearpitchdiameter.ru)инфо (http://geartreating.ru)инфо (http://generalizedanalysis.ru)инфо (http://generalprovisions.ru)инфо (http://geophysicalprobe.ru)инфо (http://geriatricnurse.ru)инфо (http://getintoaflap.ru)инфо (http://getthebounce.ru)
инфо (http://habeascorpus.ru)инфо (http://habituate.ru)инфо (http://hackedbolt.ru)инфо (http://hackworker.ru)инфо (http://hadronicannihilation.ru)инфо (http://haemagglutinin.ru)инфо (http://hailsquall.ru)инфо (http://hairysphere.ru)инфо (http://halforderfringe.ru)инфо (http://halfsiblings.ru)инфо (http://hallofresidence.ru)инфо (http://haltstate.ru)инфо (http://handcoding.ru)инфо (http://handportedhead.ru)инфо (http://handradar.ru)
инфо (http://handsfreetelephone.ru)инфо (http://hangonpart.ru)инфо (http://haphazardwinding.ru)инфо (http://hardalloyteeth.ru)инфо (http://hardasiron.ru)инфо (http://hardenedconcrete.ru)инфо (http://harmonicinteraction.ru)инфо (http://hartlaubgoose.ru)инфо (http://hatchholddown.ru)инфо (http://haveafinetime.ru)инфо (http://hazardousatmosphere.ru)инфо (http://headregulator.ru)инфо (http://heartofgold.ru)инфо (http://heatageingresistance.ru)инфо (http://heatinggas.ru)
инфо (http://heavydutymetalcutting.ru)инфо (http://jacketedwall.ru)инфо (http://japanesecedar.ru)инфо (http://jibtypecrane.ru)инфо (http://jobabandonment.ru)инфо (http://jobstress.ru)инфо (http://jogformation.ru)инфо (http://jointcapsule.ru)инфо (http://jointsealingmaterial.ru)инфо (http://journallubricator.ru)инфо (http://juicecatcher.ru)инфо (http://junctionofchannels.ru)инфо (http://justiciablehomicide.ru)инфо (http://juxtapositiontwin.ru)инфо (http://kaposidisease.ru)
инфо (http://keepagoodoffing.ru)инфо (http://keepsmthinhand.ru)инфо (http://kentishglory.ru)инфо (http://kerbweight.ru)инфо (http://kerrrotation.ru)инфо (http://keymanassurance.ru)инфо (http://keyserum.ru)инфо (http://kickplate.ru)инфо (http://killthefattedcalf.ru)инфо (http://kilowattsecond.ru)инфо (http://kingweakfish.ru)инйо (http://kinozones.ru)инфо (http://kleinbottle.ru)инфо (http://kneejoint.ru)инфо (http://knifesethouse.ru)
инфо (http://knockonatom.ru)инфо (http://knowledgestate.ru)инфо (http://kondoferromagnet.ru)инфо (http://labeledgraph.ru)инфо (http://laborracket.ru)инфо (http://labourearnings.ru)инфо (http://labourleasing.ru)инфо (http://laburnumtree.ru)инфо (http://lacingcourse.ru)инфо (http://lacrimalpoint.ru)инфо (http://lactogenicfactor.ru)инфо (http://lacunarycoefficient.ru)инфо (http://ladletreatediron.ru)инфо (http://laggingload.ru)инфо (http://laissezaller.ru)
инфо (http://lambdatransition.ru)инфо (http://laminatedmaterial.ru)инфо (http://lammasshoot.ru)инфо (http://lamphouse.ru)инфо (http://lancecorporal.ru)инфо (http://lancingdie.ru)инфо (http://landingdoor.ru)инфо (http://landmarksensor.ru)инфо (http://landreform.ru)инфо (http://landuseratio.ru)инфо (http://languagelaboratory.ru)инфо (http://largeheart.ru)инфо (http://lasercalibration.ru)инфо (http://laserlens.ru)инфо (http://laserpulse.ru)

[tolten]

инфо (http://laterevent.ru)инфо (http://latrinesergeant.ru)инфо (http://layabout.ru)инфо (http://leadcoating.ru)инфо (http://leadingfirm.ru)инфо (http://learningcurve.ru)инфо (http://leaveword.ru)инфо (http://machinesensible.ru)инфо (http://magneticequator.ru)инфо (http://magnetotelluricfield.ru)инфо (http://mailinghouse.ru)инфо (http://majorconcern.ru)инфо (http://mammasdarling.ru)инфо (http://managerialstaff.ru)инфо (http://manipulatinghand.ru)
инфо (http://manualchoke.ru)инфо (http://medinfobooks.ru)инфо (http://mp3lists.ru)инфо (http://nameresolution.ru)инфо (http://naphtheneseries.ru)инфо (http://narrowmouthed.ru)инфо (http://nationalcensus.ru)инфо (http://naturalfunctor.ru)инфо (http://navelseed.ru)инфо (http://neatplaster.ru)инфо (http://necroticcaries.ru)инфо (http://negativefibration.ru)инфо (http://neighbouringrights.ru)инфо (http://objectmodule.ru)инфо (http://observationballoon.ru)
инфо (http://obstructivepatent.ru)инфо (http://oceanmining.ru)инфо (http://octupolephonon.ru)инфо (http://offlinesystem.ru)инфо (http://offsetholder.ru)инфо (http://olibanumresinoid.ru)инфо (http://onesticket.ru)инфо (http://packedspheres.ru)инфо (http://pagingterminal.ru)инфо (http://palatinebones.ru)инфо (http://palmberry.ru)инфо (http://papercoating.ru)инфо (http://paraconvexgroup.ru)инфо (http://parasolmonoplane.ru)инфо (http://parkingbrake.ru)
инфо (http://partfamily.ru)инфо (http://partialmajorant.ru)инфо (http://quadrupleworm.ru)инфо (http://qualitybooster.ru)инфо (http://quasimoney.ru)инфо (http://quenchedspark.ru)инфо (http://quodrecuperet.ru)инфо (http://rabbetledge.ru)инфо (http://radialchaser.ru)инфо (http://radiationestimator.ru)инфо (http://railwaybridge.ru)инфо (http://randomcoloration.ru)инфо (http://rapidgrowth.ru)инфо (http://rattlesnakemaster.ru)инфо (http://reachthroughregion.ru)
инфо (http://readingmagnifier.ru)инфо (http://rearchain.ru)инфо (http://recessioncone.ru)инфо (http://recordedassignment.ru)инфо (http://rectifiersubstation.ru)инфо (http://redemptionvalue.ru)инфо (http://reducingflange.ru)инфо (http://referenceantigen.ru)инфо (http://regeneratedprotein.ru)инфо (http://reinvestmentplan.ru)инфо (http://safedrilling.ru)инфо (http://sagprofile.ru)инфо (http://salestypelease.ru)инфо (http://samplinginterval.ru)инфо (http://satellitehydrology.ru)
инфо (http://scarcecommodity.ru)инфо (http://scrapermat.ru)инфо (http://screwingunit.ru)инфо (http://seawaterpump.ru)инфо (http://secondaryblock.ru)инфо (http://secularclergy.ru)инфо (http://seismicefficiency.ru)инфо (http://selectivediffuser.ru)инфо (http://semiasphalticflux.ru)инфо (http://semifinishmachining.ru)инфо (http://spicetrade.ru)инфо (http://spysale.ru)инфо (http://stungun.ru)инфо (http://tacticaldiameter.ru)инфо (http://tailstockcenter.ru)
инфо (http://tamecurve.ru)инфо (http://tapecorrection.ru)инфо (http://tappingchuck.ru)инфо (http://taskreasoning.ru)инфо (http://technicalgrade.ru)инфо (http://telangiectaticlipoma.ru)инфо (http://telescopicdamper.ru)инфо (http://temperateclimate.ru)инфо (http://temperedmeasure.ru)инфо (http://tenementbuilding.ru)tuchkas (http://tuchkas.ru/)инфо (http://ultramaficrock.ru)инфо (http://ultraviolettesting.ru)